保障口腔健康的關鍵：從自我檢查開始

根據資料口腔癌的口腔癌的發病率逐年上升，想要預防口腔癌你可以從日常檢查開始！

口腔癌

口腔癌是指出現在口腔內部的癌症，影響的部位包括唇部、舌頭、口底、齒齦、顎部及頰黏膜等。當然並非所有在口腔中出現的突起物都是癌症，如果你注意到口腔內的突起物長時間不消退，或伴隨其他異常現象，應該及時就醫尋求牙科檢查。

早期檢查口腔癌的方法

早期的口腔癌沒有明顯的症狀，但定期自我檢查和專業牙科檢查可以幫助提高早期發現的機會。建議每月至少進行一次自我檢查，關注以下七個部位：

臉部：觀察臉部是否出現不對稱，上下顎骨是否腫脹或牙齒鬆動。

頸部：檢查頸部淋巴結是否有腫塊，特別是大於2公分的腫塊。

嘴唇：翻開上下唇，查看顏色和結構是否正常。

舌頭及口底：檢查舌頭是否有潰瘍、腫塊或靈活度受到影響。

牙齦：觀察牙齦顏色是否異常，有無潰瘍、腫塊或出血。

頰黏膜：檢查頰部內側是否有白斑或潰瘍。

顎部：查看顎部是否有粗糙、突起或潰瘍的異常。

預防口腔癌的方法

為了降低口腔癌的發病風險，建議遵循以下五個預防措施：

• 戒煙限酒：避免高刺激的行為。
• 保持口腔衛生：每天刷牙並使用牙線。
• 定期檢查：每六個月至一年定期檢查口腔健康。
• 均衡飲食：多攝取蔬菜和水果，補充必要的維生素。
• 避免口腔長期磨損：如有假牙，應及時調整。

想要避免口腔癌，保持良好的生活習慣，定期檢查口腔狀況，有助於及早發現並治療，對保護口腔健康至關重要。

參考來源